A raíz de la contingencia por el coronavirus COVID-19, el permanecer en casa ha hecho que millones de personas en el mundo tengan que entregarse al confinamiento, para proteger su salud y la de sus familiares. Pero el encierro también nos ha llevado a buscar nuevas alternativas para activarnos y mejorar nuestro físico desde nuestro hogar. Por ello, a continuación te presentamos 9 nuevas cuentas de chicos fitness en Instagram para activarse en casa.
9. ADRIÁN DOBON ORTEGA | @adriandobon
Durante las últimas semanas, este personal trainer español ha compartido con sus seguidores diferentes rutinas, para glúteos, abdomen o piernas. Utilizando solo su cuerpo para entrenar, o en algunas ocasiones ligas de resistencia o una bola medicinal, Adrián emplea ejercicios prácticos y que muchos pueden hacer como técnica de iniciación.
8. JORDAN MORELLO | @jordan_morello
A pesar de que este guapo chico comparte rutinas más fuertes y avanzadas, también en sus videos de IGTV podemos toparnos con ejercicios de cardio o que no necesitan de muchos elementos para poner en forma nuestro cuerpo. El ingrediente adicional de la cuenta de Jordan es que periódicamente también comparte recetas sencillas y saludables, para no descuidar nuestra alimentación.
7. LE TRAINER | @le.trainer
Este atlético cubano y residido en Miami también ha preparado en las últimas semanas rutinas especiales para realizar en casa, la mayoría de ellas con nuestro propio cuerpo. Tus hombros, glúteos o la parte superior del torso seguramente te agradecerán estos ejercicios.
6. ADRIAN HERRERO | @adriancoachmx
Este chico de origen español y que vive en la Ciudad de México acostumbra a compartir no solamente rutinas de ejercicios para bajar de peso, tonificar tu cuerpo y crear resistencia, sino que sus videos también aportan consejos para tener una alimentación equilibrada. Además, el cambio de este entrenador que en algún momento padeció sobrepeso, cambio pueden ser un motivante para cambiar tu vida.
5. SERGIO PEINADO | @sergiopeinadotrainer
Al lado de su pareja, este atractivo español comparte rutinas completas que pueden cambiar tu cuerpo en pocos minutos. Claro, siempre y cuando tengas la determinación de no abandonar el ejercicio. Además, después de ver los grandes resultados obtenidos por Sergio en su cuerpo, no dudarás en seguir sus consejos.
4. STEVE COOK | @stevecook
Este icónico del fitness es una opción para todos aquellos que tienen relación con el ejercicio de tiempo atrás. Con rutinas más pesadas y muchas de ellas apostando por el peso, Steve se distingue por su conocimiento sobre cómo mantener tu cuerpo en forma.
3. SOROUSH.A | @sorefitt
El entrenamiento casi diario no falta en esta cuenta, que es perfecta para conocer muchas rutinas diferentes, para tus brazos, abdomen, glúteos, piernas, entre otros. Además, el chico también se ha atrevido a experimentar con ejercicios con su propio cuerpo o muebles para el hogar, para demostrar que el no ir a un gym no es una excusa.
2. JULIEN CARES | @julien.cares
Una amplia variedad de rutinas también están presentes en la cuenta de Julien, quien sube consejos diarios y gratuitos de ejercicio. Desde rutinas prácticas y un poco más sencillas para quienes deseen iniciarse en el hábito de cuidado corporal, hasta otros que involucran mayor complejidad, esta cuenta es otra de las grandes opciones para seguir como ejemplo.
- CASEY FIELD GILBERT | @caseyfieldnyc
Finalmente tenemos a este guapo chico neoyorquino, quien además es capaz de alentar a su público a realizar con él las diferentes rutinas que comparte en su feed o en IGTV, gracias a su gran simpatía. Las prácticas de Casey incluyen cardio y consejos para tonificar tu cuerpo, siempre invitando a sus seguidores a que no se detengan.
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